P.N.L & COACHING CREATIF
P.N.L (Programmation Neuro Linguistique)
La P.N.L est une technique d’accompagnement axée sur l’observation et l’apprentissage pour amener le changement. Cette technique a une orientation « solution » grâce au mode d’emploi du cerveau. Elle a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970 aux Etats-Unis.
C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.
Un outil puissant pour agir sur vos comportements et réactions en prenant en compte vos émotions, vos ressources, le « pourquoi » n’a pas sa place ici mais plutôt le « comment ». Le maître mot de la P.N.L. est le CHANGEMENT !
Vous êtes pleinement actif dans votre changement ainsi que dans la modification de vos perceptions et création d’une nouvelle réalité.
COACHING CREATIF
Le coaching est une méthode dirigée et rythmée, de manière très créative pour vous permettre d’atteindre votre objectif, dans un délai fixé. C’est un réel engagement envers vous-même ! Un contrat ! Grâce aux différents exercices de coaching ainsi que votre détermination, je vous boost avec créativité à franchir les étapes jusqu’à parvenir à votre but.
QUELQUES OUTILS DE COACHING :
L’ART THERAPIE : A des fins thérapeutiques ou de développement personnel, la création artistique permet de renforcer l’estime ou la confiance en soi, l’affirmation de soi, réduire l’anxiété, exprimer ses émotions par l’art, favorise le lâcher-prise et l’autonomie, redonne de la joie.
L’ IKIGAI : Méthode Japonnaise qui signifie « Joie de vivre » et « Raison d’être » pour retrouver un équilibre dans sa vie ou trouver « sa mission de vie ». C’est un processus de questionnement visant la prise de conscience, l’alignement, l’engagement et la persévérance. Véritable révélateur de potentiels, l’IKIGAI est un outil puissant !
L’ARBRE DE VIE : Entre l’art et le coaching , L’arbre de vie est un outil symbolique et artistique valorisant l’histoire de vie, l’estime de soi, il aide à clarifier ses ressources et forces, processus de résilience, il honore uniquement les aspects positifs et est révélateur de potentiels. Pratiqué individuellement ou en petit groupe en présentiel ou à distance.
GUIDANCE : Approche holistique par l’utilisation des cartes de développement personnel ainsi que des oracles afin de favoriser une réflexion personnelle, une lecture de votre activité intérieure, une expérience stimulante qui aide à trouver des réponses à vos préoccupations du moment et comment les vivre au mieux, cela aide à la prise de décision. C’est un outil symbolique de guidance personnelle et spirituelle.
LA MEDITATION : Initiation à la méditation, je vous guide afin de lâcher-prise, conseils, suivi et partage des ressentis. Un moment suspendu sur musique relaxante. Pour ceux qui le souhaite je vous guide par la suite à entretenir vos centres énergétiques principaux (vos 7 chakras). Vous êtes accompagnés à chaque pas jusqu’à ce que cela devienne facile pour vous.