Pour vous particuliers
Concerne les adultes, adolescents et enfants (à partir de 6 ans)
Lors de notre première séance (1h15 à 1h30) nous définirons un objectif selon vos besoins, ce qui me permettra d’établir un « protocole sur mesure ». Le rythme ainsi que la fréquence des séances seront à définir ensemble en fonction de vos disponibilités. Les autres séances durent en moyenne 45 min à 1h.
Lors de notre première séance, vous découvrirez d’ors et déjà la méthode.
Voici quelques exemples pour lesquels la sophrologie peut vous aider à activer vos ressources intérieures pour gérer :
- Stress en général
- émotivité, anxiété
- troubles du sommeil
- troubles alimentaires
- mémoire et concentration
- dépression
- douleurs diverses
Mais aussi pour préparer en quelques séances à des évènements précis :
- des examens, concours
- entretiens professionnels
- reconversion
- divorce
- déménagement
- compétitions sportives
- Maternité
Pour les enfants, la séance est légèrement plus courte, je l’organise de façon ludique pour les mouvements physiques et je l’adapte à leur champ lexicale pour la visualisation. Le parent reste présent uniquement lors de nos échanges en début et fin de séances.
