Pour vous établissements scolaires, associations
Pour les établissements scolaires
Là encore la sophrologie s’adapte et accompagne les élèves pour :
- Se calmer, se détendre
- Améliorer la mémoire, la concentration
- Développer la confiance en soi, l’estime de soi
- Préparer un examen, une compétition
- Favoriser un sommeil de qualité
Les séances s’organisent en petits groupes (maximum 15 élèves) sur un temps et un rythme à définir ensemble, suivant l’accompagnement souhaité. Je viens à vous pour en convenir.
Pour les associations (sports, loisirs, relaxation, bien-être)
- Se détendre, évacuer le stress
- Se recentrer, prendre du recul
- Améliorer la respiration
- Se préparer à une compétition, spectacle
- Favoriser un sommeil de qualité
Pour les associations (maison de quartier, aide à l’insertion)
- Se préparer à un entretien professionnel
- Développer son potentiel
- Développer la confiance en soi, l’estime de soi
- Prise de parole en public
- Gérer ses émotions
- Développer la positive attitude
Selon vos besoins, je peux vous proposer d’intervenir sur un rythme de séances régulières pour des volontaires qui souhaitent un accompagnement (groupe fermé, 8 à 10 personnes maximum) ou sur des ateliers thématiques tout public (groupe ouvert, 12 personnes maximum).