Pour Qui ? Pourquoi ?

 

Un accompagnement en sophrologie est une aide que l’on sollicite chaque fois que l’on a besoin de résoudre une problématique pesante, de s’adapter à une nouvelle situation, de se fixer de nouveaux objectifs et se donner les moyens de les atteindre ou simplement de se sentir mieux.

Quelques exemples objectifs personnels :

  • Gérer son stress, prendre du recul
  • Développer la confiance en soil’estime de soi
  • Gérer son temps, ses priorités
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Modifier un comportement
  • Améliorer son relationnel
  • S’affirmer, savoir dire non
  • Gérer les conflits
  • Prendre une décision importante
  • S’adapter à un changement de situation familiale …

Liste non exhaustive

Exemples d’objectifs professionnels :

  • Réaliser un objectif ou un projet
  • Gérer son temps, son organisation
  • Prendre du recul
  • Améliorer sa communication
  • Se préparer à un évènement (prise de parole, entretien…)
  • Prendre de nouvelles fonctions
  • Choisir une nouvelle orientation professionnelle
  • Préparer son départ en retraite

Le coaching scolaire et étudiant :

Il s’agit d’un accompagnement personnalisé qui va s’articuler et se construire autour et en fonction de la problématique spécifique de chaque élève ou étudiant, telle que :

  • La Confiance en soi
  • La Méthodologie
  • La Gestion du stress
  • La Motivation
  • L’Orientation
  • La Préparation d’examens