Pour Qui ? Pourquoi ?
Un accompagnement en sophrologie est une aide que l’on sollicite chaque fois que l’on a besoin de résoudre une problématique pesante, de s’adapter à une nouvelle situation, de se fixer de nouveaux objectifs et se donner les moyens de les atteindre ou simplement de se sentir mieux.
Quelques exemples objectifs personnels :
- Gérer son stress, prendre du recul
- Développer la confiance en soi, l’estime de soi
- Gérer son temps, ses priorités
- Apprendre à gérer ses émotions
- Modifier un comportement
- Améliorer son relationnel
- S’affirmer, savoir dire non
- Gérer les conflits
- Prendre une décision importante
- S’adapter à un changement de situation familiale …
Liste non exhaustive
Exemples d’objectifs professionnels :
- Réaliser un objectif ou un projet
- Gérer son temps, son organisation
- Prendre du recul
- Améliorer sa communication
- Se préparer à un évènement (prise de parole, entretien…)
- Prendre de nouvelles fonctions
- Choisir une nouvelle orientation professionnelle
- Préparer son départ en retraite
Le coaching scolaire et étudiant :
Il s’agit d’un accompagnement personnalisé qui va s’articuler et se construire autour et en fonction de la problématique spécifique de chaque élève ou étudiant, telle que :
- La Confiance en soi
- La Méthodologie
- La Gestion du stress
- La Motivation
- L’Orientation
- La Préparation d’examens